21. O que é Ayurveda

Arquivos do Blog Espaço Fitness ▼ 2018 (32) ▼ Fevereiro (32) AYURVEDA AYURVEDA significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur), é o conhecimento da vida, a ciência da longevidade. "Vida" aqui representa a combinação do corpo, da mente e do espírito. É um sistema terapêutico ainda pouco conhecido entre nós, mas praticado regularmente na Índia e tem se difundido por todo o mundo como uma técnica respeitada de medicina tradicional. Acredita-se que foi um presente de Brahma (Deus) aos Rishis ("Santos Profetas" ou "Videntes Da Verdade") durante suas austeridades nas montanhas do Himalaia. Trata-se de uma combinação de ciência e filosofia, descrita nos Vedas, os antigos textos sagrados hindus, e que apresenta importante tratado sobre medicina interna onde são expostas as mais antigas técnicas e equipamentos cirúrgicos de que se tem notícia na história da humanidade. Ayurveda é antes de tudo uma grande reflexão sobre a vida. O propósito é conseguir boa saúde e mantê-la para conquistar uma vida longa. Para isso utiliza-se técnicas terapêuticas com plantas medicinais, dieta e desintoxicação, exercícios físicos, meditação, yoga, astrologia hindu, aromaterapia, gemoterapia, massagens, cirurgia, psicologia e, principalmente, a alimentação diária. Os desequilíbrios alimentares, psíquicos e físicos são a constatação de que as doenças são processos de desobediências às leis que ordenam a natureza. As bases da terapia védica são ensinamentos que colocam a natureza humana em ressonância com a natureza do universo.   Os motivos da plena aceitação das práticas indianas foram: 01. Pela sua excelência como um completo sistema de promoção de saúde e como uma prática eficiente, acessível e cativante. 02. Destacamos o trabalho de mestres e vaidyas indianos que se deslocaram para o ocidente e cuidaram de divulgá-la para os diversos países. Dhanvantari é considerado o médico dos deuses (devas), e o deus da Ayurveda. Dhanvantari-at-Ayurveda-expo https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3ADhanvantari-at-Ayurveda-expo.jpg A Terapia Ayurvédica é uma expressão autêntica da Terapia Natural. Por ser uma prática milenar, que utiliza recursos naturais, muitos procedimentos têm identidade com a prática nativa indígena e xamanista. O princípio básico é a compreensão de que tudo no universo é constituído pelos mesmos elementos: água, fogo, ar, éter e terra, e estão presentes no ar, montanhas, mares e em todos seres vivos. O Ayurveda observa os tipos individuais das pessoas. Isto nos ajuda a entender claramente as diferenças, as capacidades especiais e maneiras de comportar. "O corpo é um rio. Nós temos a tendência de encarar nossos corpos como "esculturas congeladas", ...quando somos, na verdade, como os rios em cionstante mudança ... . "Não podemos entrar em um mesmo ario duas vezes, porque novas águas estão fluindo sempre." "... O Maharishi Ayurveda ensina que todas as pessoas recebem da natureza um molde, chamado prakriti, ou TIPO DE CORPO. ... é essencial que você conheça seu tipo de corpo para se compreender."(1) Gunas são estados mentais nos quais nos encontramos e nossas tendências e padrões de pensamento. Algumas vezes estamos numa vibração, com algum guna predominante, enquanto em outros momentos podemos perceber uma mistura deles. Podemos classificar nossos estados mentais da seguinte maneira: * Satwa - é o estado mental tido como o mais equilibrado, com habilidade de adaptação, iniciativa para ações benéficas, entusiasta e compassiva para com os outros seres, flexível, boa comunicação, inteligência e clareza das percepções e sentidos. Manifesta-se em pessoas altruístas. * Rajas – é uma mente extremamente ativa, ambiciosa, dominadora, ansiosa, superficial, irritada,impulsiva e controladora. Manifesta-se em pessoas com tendência manipuladora, egoístas e competitivas. * Tamas - é uma mente obscura, depressiva, com tendências suicídas e destrutivas. É obtusa, sem a menor percepção, ou uma percepção completamente negativa das coisas. Normalmente manifesta-se em pessoas atormentadas, letárgicas. "Para descobrir as origens mais profundas dos TIPOS DE CORPOS, o Maharishi Ayurveda procura o ponto de ligação entre a mente e o organismo. Esse ponto existe claramente, pois quando ocorre um evento na mente, acontece um correspondente no corpo. O Ayurveda afirma que essa intercomunicação acontece no ponto intermediário entre mente e corpo, onde os pensamentos se transformam em matéria. Neste ponto ficam os três princípios operacionais dos nossos corpos chamados DOSHAS. Os DOSHAS ... permitem que a mente dialogue com o corpo. Todos os nossos sonhos, esperanças, temores e desejos, assim como os menores sinais de emoção, deixam marcas no organismo. Esses eventos mentais moldam constantemente o nosso corpo enquanto "falam" com ele."(2) Portanto, podemos dizer que os doshas são as forças fundamentais da nossa vida física. Esses doshas são chamados de Vata, Pitta e Kapha em sânscrito, e correspondem aos cinco elementos: ar, fogo, água, terra e éter. Vata: ar e éter; Pitta: água e fogo; Kapha: terra e água. "Dosha Vata controla o movimento. Dosha Pitta controla o metabolismo. Dosha Kapha controla a estrutura. O Vata - movimento - corresponde ao controle da respiração, circulação do sangue, a deglutição e o impulsos nervosos. O Pitta - metabolismo - corresponde ao controle da disgestão, absorção dos nutrientes, do ar e da água e de seus transportes pelo corpo. O Kapha - estrutura - processo que controla a união das células que formam as estruturas de nosso corpo. "(3) Todos nós possuímos os 3 doshas, em medidas distintas e diferentes proporções. A organização desses humores é o que traz equilíbrio, evitando o surgimento de doenças e o desenvolvimento e instalação das mesmas em nossos tecidos. É preciso saber qual o seu TIPO DE CORPO para determinarmos as suas necessidades. Podemos os valiar com TESTE AYURVEDA DO TIPO DE CORPO e Pulsologia Ayurvédica. (*) São importantes as informações apresentadas por estes testes e visam apenas a prevenção. Não servem para tratamento de moléstias já estabelecidas e nem substituem os cuidados médicos. Se você tem qualquer sintoma de doença, a restauração do equilíbrio de seus doshas é vital mas não é tudo. (*): O pulso reflete o estado de dinamismo da fisiologia. Reflete o estado dos três princípios governantes Vata, Pitta e kapha - doshas. Qualquer estado da fisiologia expressa uma relação específica dos três impulsos básicos. ABRA (1): (2): (3): Chopra Dr. Deepak, Saúde Perfeita, Editora Best Seller, 1990 Fontes: 01. Rezende M.A. . Massagem Ayurvédica . ABRA 02. Carneiro D.M. . Ayurveda, Saúde e Longevidade . ABRA * Imagens utilizadas são ilustrativas. Atendimento: Telefone (31) 982322611 E-mail: viniciusjpaiva@gmail.com