25. Desintoxicação Ayurvédica

Arquivos do Blog Espaço Fitness ▼ 2018 (32) ▼ Fevereiro (32) Nível sutil da desintoxicação - Pranayama - As impressões negativas são eliminadas por meio do Pranayama ou exercícios de respiração, que criam um tipo especial de suor, liberando o excesso de água sutil e de elementos da terra (paladar e olfato). - A terapia do suor faz parte da terapia ayurvédica de Pancha Karma, que ajuda na purificação dos corpos sutil e físico. Neste processo as terapias que tratam do suor podem ajudar como sauna, banhos turcos e de ervas. É muito importante citar: Terapias Swedanas São práticas do Ayurveda quem utilizam a sudação como forma de reequilibrar a saúde. Para o ayurveda a sudorese induzida libera toxinas residuais do organismo, assim, promovendo saúde e bem estar. A aplicação de calor é um poderoso instrumento auxiliar nos processos profundos de desintoxicação e purificação. Em sânscrito swid pode ser traduzido como suar, fomentar ou amolecer. O método de Swedana por atividades físicas gera ótimos resultados. Portanto, a atividade física desintoxica o organismo! Desde que orientada por um profissional adequado que irá prescrever a atividade correta. - Fazer jejum de impressões (Pratyahara) contribui para que as impressões não digeridas e toxinas sejam liberadas. - Chorar é outro modo para que a mente se purifique das emoções negativas. Nível causal da desintoxicação - Mantra Os mantras como OM, ajudam a mudar os modelos rajásicos e tamásicos na nossa consciência. Eles alteram Chitta tornando receptivo a influências superiores. Fonte : Gonçalves Paulo B. . Terapias Swedanas . 2. * Imagens utilizadas são ilustrativas. Atendimento: Telefone (31) 982322611 E-mail: viniciusjpaiva@gmail.com