12. Como é a atividade física

Arquivos do Blog Espaço Fitness ▼ 2018 (32) ▼ Fevereiro (32) É um esforço muscular pré-determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de finta em alguma competição esportiva. Modernamente, o termo refere-se aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma". Ela é um exercício físico! Aqua Aerobics . https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f5/Aqua_Aerobics.JPG É uma sequência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada, segundo um determinado objetivo a atingir. Portanto, um exercício físico é uma das formas de atividade física planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento da aptidão física, do condicionamento físico, de habilidades motoras ou reabilitação orgânico-funcional. Fonte: Intervenção do Profissional de Educação Física – CONFEF. * Imagens utilizadas são ilustrativas. Atendimento: Telefone (31) 982322611 E-mail: viniciusjpaiva@gmail.com