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Orienta as diretrizes para o condicionamento e rendimento, físico e técnico. Definimos o biótipo físico/energético, objetivos, metas e meios para traçarmos o método de exercícios e aplicações terapêuticas necessárias para o melhor desempenho da nossa missão, o seu bem-estar e/ou desempenho esportivo.
Solicitação de Avaliação Física
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Avalia o condicionamento físico, os componentes funcionais e morfológicos, e a execução técnica de movimentos, objetivando orientar, prevenir e reabilitar o condicionamento, o rendimento físico e técnico.
A história pessoal, sob forma de questionário, é importante pelas informações e orientações como proceder durante a aplicação dos testes e a prescrição de atividades.
Avaliação Física através da Bioimpedância definindo com precisão % de gordura, massa óssea, massa muscular. Veja com detalhes em Avaliação da Composição Corporal e a Avalição Nutricional.
RISCO CORONARIANO:
Através desta avaliação, pode quantificar o risco e a susceptibilidade de uma pessoa desenvolver ou favorecer o aparecimento de alguma doença coronariana. Muito importante é a Avaliação cardiorrespiratória.
ÍNDICE CINTURA-QUADRIL
Muitos pesquisadores comprovaram que medidas de circunferências corporais estão relacionadas à futuras doenças e riscos à saúde.
Entre as diversas técnicas existentes para determinação destes riscos, destaca-se a Relação Cintura - Quadril = RCQ
MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS
1. Peso Corporal (em kg)
2. Estatura (em cm)
3. Circunferências (cm)
Identificar e orientar as pessoas que possuem problemas posturais. Veja Correção Postural.
TESTE DE VELOCIDADE (ANAERÓBIO)
Quando falamos em metabolismo anaeróbio, devemos considerá-lo de importância para a atividade física de alta intensidade e curta duração.
Considerar sempre a Avaliação Neuromotora.
Solicitação de Avaliação Física
Objetivo:
O objetivo é avaliar o condicionamento físico, os componentes funcionais e morfológicos e a execução técnica de movimentos, objetivando orientar, prevenir e reabilitar o condicionamento, o rendimento físico, técnico e artístico dos beneficiários.
Informações:
As avaliações são individuais e informatizadas.
Podem ser realizadas dentro do programa de Personal Trainer ou separadamente.
Inclui medição da frequência cardíaca, pressão arterial, peso, altura, postura, amplitude de movimentos, velocidade e agilidade, percentual de gordura, massa magra e de água corporal.
É dada também a idade metabólica, calculada através do percentual hídrico do corpo.
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Duração:
De 30 minutos a 1 hora.
Material:
Dispomos de todo o material necessário. Contamos com equipamento de Impedância Bioelétrica Segmentar para a Avaliação Física que fornece informações sobre a massa óssea e porcentagem de água no organismo, gordura visceral, % de gordura e massa magra em partes segmentadas do corpo - braços direito e esquerdo, pernas direita e esquerda, tronco e percentual total - para comparações e análises detalhadas da composição corporal do cliente.
Solicitação:
A Avaliação Física deve ser solicitada através do
Atendimento:
Telefones: (31) 982322611
E-mail: viniciusjpaiva@gmail.com
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